“网球班”app私教课上线了
栏目:网球活动 发布时间:2019-11-12
网球私教课预约1、宋教练186394988162、青教练13393909494        为了满足更多不同层次网球爱好者的需求,网球俱乐部常年开设网球培训.并根据学员要求不同,举行不同形式的网球培训班和私人

网球私教课预约

1、宋教练18639498816

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2、青教练13393909494

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        为了满足更多不同层次网球爱好者的需求,网球俱乐部常年开设网球培训.并根据学员要求不同,举行不同形式的网球培训班和私人授课等活动.欢迎大家报名参加.共同提高网球技、战术水平。

<休闲娱乐网球班> 
人数:(2~4)人/班  总学时:10学时

"训练目标" 
使学员掌握正确的网球锻炼方法,了解一定网球知识和技能,具有一定网球欣赏水平,能利用网球运动进行科学体育锻炼的朋友。

"训练内容" 
1 球感、球性培养.  2握拍法.  3移动步法.
4 底线正反手击球.  5下手发球技术. 6网球基本理论和礼仪

"训练宗旨" 
感受网球,娱乐网球,增强体质,改善生活.

<休闲保健网球班> 
人数:(2~4)人/班 总学时:10学时

"训练目标" 
使学员掌握科学的网球锻炼方法,了解体育运动常识.能欣赏网球比赛.利用网球结识朋友,娱乐身心,达到锻炼目的。

"训练内容" 
1底线正反手技术的纠正和提高  2削球技术    3上手发球技术
4网球比赛的一般技战术     5体育保健常识  6一般性体育疾病的预防

"训练宗旨" 
享受网球.健康网球.娱乐心情,丰富人生.

<网球技术阶梯训练营>

人数(2~4)人/班, 总学时:示情况而定

“训练目标" 
灵活,自由,培养有自主性格的网球朋友.

"训练内容" 
A专项技术:1底线正手和球感球性 2底线反手和脚步移动  3削球和下手击球  4发球和比赛  5网前截击   6高压球  7放小球  8训练和比赛
B理论知识:1网球基本理论  2网球球星概论 3体育训练常识  4网球比赛规则  5网球礼仪   6战术思想

"训练宗旨" 
科学安排,体验网球魅力,缓解工作压力。


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